بدرود چاقی! اندام عضلانی بدون ورزش میسر می‌شود!

فرید خلیفی – تشکیل توده‌های چربی در بدن که معمولاً از بخش میانی اندام مانند پهلوها و شکم فرد آغاز می‌شود، می‌تواند نتیجه فعالیت اندک روزانه و در مقابل، رساندن کالری بیش از اندازه نیاز بدن فرد باشد. معضلی که از آن به عنوان «چاقی» یاد می‌کنیم. شاید چاقی بسته به میزانی که دارد، به خودی خود دردی در بدن ایجاد نکند. ولی مانند ساعت شنی، از عمر فرد کاسته و او را به سمت امراض و عوارض مختلف سوق می‌دهد. از این روست که متخصصان انجام فعالیت‌های منظم و مستمر روزانه را تجویز می‌کنند تا فرد از خطرات چاقی دور بماند. از سویی دیگر چاقی می‌تواند تناسب اندام را بهم بزند و در کنار ظاهری متفاوت، انجام کارهای روزانه را هم دشوار کند.

لینک مستقیم به ویدئو